الاختبارات والتهيئة النفسية للطالب

المساهمات : 88 تاريخ التسجيل : 14/02/2010

[color=violet]لا يخفي على أحد تزايد حجم القلق وكثرة التفكير في الفترة التي تسبق الامتحانات حيث هي المرحلة التي تكون فيها التهيئة النفسية للطالب على أشدها وقد تكون هذه التهيئة سلبية وقد تكون إيجابية.
ويمكننا أن نتعامل مع قلق الامتحانات بإيجابية والتخفيف من أعراضه وتوظيفه بشكل يؤدي إلى النجاح لأن وجود القلق في هذه الفترات يعتبر أمراً طبيعياً ولكن الغير طبيعي هو أن يصل الأمر إلى حالة الاكتئاب أو نوبات من البكاء والفزع والامتناع على تناول الطعام والشراب ووقلة النوم وما شابه.
ولكي نستطيع أن نتجاوز هذه المرحلة بسلام يجب على الجميع تحمل مسئولياته.

أولاً: الأسرة:
كثيرًا ما تصاب البيوت بالارتباك والقلق وإعلان حالة الطوارئ قبيل الامتحانات وإن التصرفات التي قد تصدر من الوالدين كمنع الزيارات وإغلاق جهاز التلفاز وأخذ الجوال هي مؤشرات تجعل الأولاد يرعبون من الاختبارات ويتسلل القلق إلى نفوسهم..

دور الأسرة يجب أن يكون أكبر من كل هذه التصرفات فلابد من التركيز على النواحي الإيجابية والتحفيزات المطمئنة أكبر من التركيز على قائمة ممنوعات تظهر أيام الامتحانات أو قبلها، والأم خاصةً لها مسئولية مميزة إزاء أبنائها ودراستهم؛ حيث يبرز دور الأم مبكرًا في زرع الأسلوب الأمثل للتفكير لدى الأولاد تجاه الدراسة وتحصيل العلم، وإذا تم ذلك فإن دور الأسرة يصبح ثانويًا حينما يكبر الأبناء وتصبح المسئولية الأساسية ملقاة على عاتق الأولاد.
وبغض النظر إذا تم ذلك أم لم يتم فإن على الأم أن تشعر أولادها بقربها منهم فترة الامتحانات، وألا تنشغل بأمور ثانوية أخرى، وأن تشجعهم دومًا، خاصةً إذا كان ثمة تقصير لأحد الأولاد في دراسته خلال السنة فعليها أن تعوض النقص وتشعره أنه بإمكانه أن يتابع، وتذكيره بأن مذاكرته هذه هي لإرضاء الله تعالى ولإثبات ذاته وليس من أجل الجامعة أو الشهادة فقط.
كما يقع على الأسرة واجب ضروري في فترات الامتحانات المقبلة وهو عدم إسماع الأولاد أي مشاكل قد تضعف تركيزهم، وأن يرفع البيت شعار «الهدوء والإيجابية» والحرص على توفير الراحة النفسية لكل أفراد البيت طوال العام، وفي هذا الوقت بالذات، كما يقع على عاتق الوالدين أيضاً توفير الجو المناسب للمذاكرة والغذاء الصحي وإسماع أبنائهم الكلمات التحفيزية والتي تبعث روح التفاؤل في نفوسهم بين الفينة والأخرى.
- ثانياً: المدرسة:
تعتبر المدرسة البيت الثاني بالنسبة للطالب وعلية فإن الإدارة والمعلمين يشكلون عمد المدرسة الأساسي فبهم تستكمل التربية التي بدئت من المنزل لذلك يجب أن يتصف كل من المعلم والإدارة بمواصفات خاصة وعصرية حتى يستطيعوا أن يتفهموا نفسية الطلاب بل يجب أن يتمتعوا بمهارات متجددة تساند المعلم ليستطيع تغير السلوك الغير صحيح في الاتجاهات المنشودة وتعويد الطلاب على التعليم الذاتي ولن يأتي كل هذا إلا بالخبرة والممارسة الصحيحة، وبالتطوير سواء عن طريق الالتحاق بدورات تثقيفية تقيمها إدارة التعليم أو في المراكز المتخصصة في هذا المجال حتى يكون التطوير ليس على مستوى شرح الدروس فحسب بل إلى صقل الشخصية وكيفية التعامل وفن الاتصال بالآخرين.
يقع على المعلم مسئولية كبيرة أثناء الامتحانات فبه يحصل الاطمئنان وبه يعم الفزع داخل نفوس الطلاب.
يعمد المعلمين أحياناً لإثارة قلق الامتحانات وذلك عند تهويل قيمة الامتحان واعتباره مرحلة مصيرية في حياة الطالب، وتحدي الطلاب عن طريق وضع أسئلة صعبة ومعقدة والتهديد بترسيب البعض، إضافة إلى الجو العام الذي يخلقه المعلمون في قاعة الامتحانات كعدم السماح بالحديث أو السؤال أو النظر إلا في ورقة الامتحان، ومعالم الوجه العابسة، والتشكيك بحركات الطالب أثناء الامتحان وما إلى هنالك من قيود صارمة تثير القلق والتوتر. ولكي تلعب المدرسة دوراً إيجابياً في التخفيف من قلق الامتحان لا بد أن يتبع المعلمون مجموعة من السلوكيات أهمها:
- توجيه الطلاب نحو العادات الدراسية السليمة، ومساعدتهم على تقسيم المادة المطلوبة وفق برنامج زمني معين، يضمن عدم تراكم المادة المطلوبة على الطالب، بل أن تكون عملية المراجعة والدراسة أولاً بأول.
- رفع ثقة الطالب بذاته وبقدراته، وتدعيمه بين وقت وآخر، وتوجيهه نحو التخصصات العلمية التي يرغب بها والتي تتناسب مع ميوله وقدراته.
- تدريب الطلاب على تمارين التنفس والتحكم بالذات والاسترخاء البدني قبل وأثناء الدخول في الامتحان، وشرب الماء مثلاً أو الذهاب إلى دورات المياة.
- تدريب الطالب على أداء بعض الامتحانات التجريبية لكسر الحاجز النفسي بينهم وبينها، وخلق بيئة آمنة غير مهددة من قبل المعلمين أثناء تأدية الامتحان.
- زرع التفكير الايجابي عن الامتحان في نفس الطالب ومساعدته على التخلص من الأفكار السلبية عن الامتحانات، وضرب قصص وأمثلة إيجابية عمن تخطو هذه الامتحانات بجدارة واعتبارهم نموذج له، وأن الامتحان هو مجرد وسيلة لقياس أداء الطالب وليس هو الغاية في حد ذاتها.
- ثالثاً: الإعلام:
يعتبر الإعلام بكافه أشكاله المسموع والمقروء والمرئي وسيلة تأثير كبيرة على طالب المدرسة وقد يؤثر الإعلام سلباً أو إيجاباً على الطالب وطريقة تفكيره وهناك برامج تنمية وتوعية مفيدة وهناك برامج لا همها سوى بث روح اليأس والخنوع والشهوات في النفوس، فيجب على الوالدين أن يعلموا أولادهم كيف يختاروا ما يشاهدونه لا أن يفرضوا عليهم ذلك.
قال تعالى ﴿ إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ﴾ فإجبار الوالدين أبنائهم مشاهدة قناة ما أو برنامج ما دون أن تكون لهم الرغبة في ذلك لن يجلب النتيجة المرجوة بل قد تكون النتيجة عكسية وحدوث نفور وعناد وإصرار على ارتكاب الأخطاء خصوصاً إذا كان البنت أو الولد في سن المراهقة.
ولأيام الامتحانات وضعية خاصة حيث هي أيام قلائل تتطلب تركيز أكبر من الأيام السابقة حتى ينجح الجميع ويستمتعون بالإجازة.
تنتشر في القنوات الفضائية المختلفة الحديث عن الاختبارات وأهميتها وطرق المذاكرة الصحيحة وكيف يصل الطالب للتفوق والنجاح ووسائل التذكر وغيرها مثل هذه البرامج مفيدة جداً وننصح بمتابعتها لما فيه من تنمية وتطوير خصوصاً إذا جاءت من المختصين بل يستفيد الطالب من التجارب التي تعرض وأسئلة الاختبارات السابقة وبث روح الطمأنينة والتفاؤل حيث يحتاج الدارس إلى جرعات كبيرة منها في هذه الأيام بالذات.
وتعمد بعض القنوات على إغواء الطلاب ولا يكون همها إلا شغل المشاهد بالكلام الهابط وإثارة الغرائز والتشتيت بل تعمد إلى مخاطبة اللاواعي لدى المشاهد حتى يصبح التأثير أكبر، كما أن هناك قنوات تعرض مباريات كرة القدم الذي يهتم بها فئة الشباب على وجه الخصوص وبالتالي يترك الطالب مذاكرته ويتجه لتشجيع الفريق القريب من نفسه ويضيع الوقت دون فائدة.[/color] bom